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把肖雪拉过来(lái )，她(tā )拍(pāi )了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼背(bèi )，上半身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们把身体当(dāng )做界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置(zhì )一定不能超过(guò )身体那条界线(xiàn )，听(tīng )到(dào )了吗？

他这活(huó )阎王的架势，把艾美丽给吓(xià )到了(le )，对上他(tā )犀利的(de )眸子，她哇的(de )一声哭出来。

穿好衣服跳下(xià )床，顾潇潇来到最懒(lǎn )的艾美丽身边(biān )，她睡相及差(chà )，嘴巴呼呼的(de )张着，上面还有晶莹(yíng )的液体。

他鬼(guǐ )使神差的用手(shǒu )指碰(pèng )了下自己的唇瓣(bàn )，唇瓣上一片(piàn )火辣，他触电(diàn )似的把手收回(huí )来，该(gāi )死，他一定是(shì )疯了。

方法用(yòng )对了，能事半(bàn )功倍，方法没(méi )用对，则是事倍功半(bàn )。

瞥见他眉头(tóu )深深的皱在一(yī )起，艾美丽给吓得一(yī )个机灵，爱而(ér )克制的眼神，又来了。

经过(guò )了快一(yī )个月的训练，她以为她们就(jiù )算体能不好，也不(bú )会差到哪(nǎ )里去，不至于跑十分(fèn )钟就开始喘。